Akupressur für die Füsse
Akupressur war jahrelang in Vergessenheit geraten. Ausser in verschiedenen Yoga-Sessionen wurde Akupressur nur selten angewandt. Doch in letzter Zeit liest man immer mehr von den Wirkungen von Akupressur auf unseren Körper. In der Tat kann man sich selbst und anderen viel Gutes tun, indem man auf bestimmte Punkte am Körper drückt. Man wird schlanker, gesünder, widerstandsfähiger, konzentrierter, ruhiger und mehr. Viele Autoren erklären sehr gut, auf was man während der Pressur achten soll. Hat man den Punkt gefunden und spürt man Schmerz beim Drücken, sollte man die Stelle sanft reiben und nur leicht drücken. Ist der Akupressurpunkt weich und schmerzfrei, sollte man fester drücken. Der Druck sollte immer senkrecht zur Haut ausgeführt werden. Zur Selbst-Akupressur empfehle ich anfangs die Ohrmassage, die Hand- und die Fussmassage. Es gibt jetzt sogar Akupressur-Fusssohlen. Die Punkte werden so beim Gehen angeregt und massiert. Natürlich ist es immer nutzvoller, wenn man sich Zeit nim...